Bellona
Liczba pozycji: 23
Jak rozmawiać, by wpływać na innych – audiobook
Maryann Karinch James O. Pyle
Poznaj sekrety kontrolowania przebiegu rozmowy doświadczonego oficera śledczego Jak odpowiedzielibyście na pytanie: „Jakie masz kwalifikacje do wykonywania tej pracy?". Większość z nas skupia się na doświadczeniu, wykształceniu, umiejętnościach. Istnieje jednak znacznie lepszy sposób. Ta książka pomoże wam właściwie zareagować na każde pytanie zamiast udzielenia prostej odpowiedzi. Reakcje te powinny...Data dostępności:
Data publikacji:
Odpocznij wreszcie – audiobook
Ximena Vengoechea
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice...Data dostępności:
Data publikacji:
Anatomia wojownika – audiobook
Krzysztof Puwalski Anna Robak-Reczek
ZAPOMNIJ O GOGGINSIE, ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE Z PUWALEM! ODKRYJ W SOBIE PRAWDZIWEGO WOJOWNIKA! Masz niepowtarzalną okazję dotknąć świata zarezerwowanego dla żołnierzy najlepszych jednostek sił specjalnych na świecie. Książka, którą trzymasz w ręku, daje ci sprawdzone przez nich narzędzia do zarządzania sobą w każdych warunkach. Opisane techniki pomagają przetrwać w ekstremalnych sytuacjach i realizować...Data dostępności:
Data publikacji:
Ogarnij się – audiobook
Damon Zahariades
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie. To mistrzowski...Data dostępności:
Data publikacji:
Uzależniona od dupków – audiobook
Lara Ferreiro
Czy myślisz, że możesz być uzależniona od toksycznego mężczyzny? Czy zawsze kończysz z tym samym typem faceta, który cię unieszczęśliwia? Czy powtarzasz toksyczne wzorce w swoich związkach? Czy chciałbyś wzmocnić swoją miłość do siebie i zbudować zdrowy związek? Dowiedz się, jak nie pozwalać nikomu na złe traktowanie, cenić siebie, kochać siebie bezwarunkowo, leczyć swoje rany emocjonalne...Data dostępności:
Data publikacji:
Lęk. Oswój go – audiobook
Kamran Bedi
Wyeliminuj lęk ze swojego życia. Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jaki jest twój pierwszy odruch? Walczyć? Uciekać? Zastygnąć w bezruchu i przeczekać? Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej? Czas się od tego odciąć. Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć...Data dostępności:
Data publikacji:
Kod szczęścia – audiobook
Richard Wiseman
Richard Wiseman jest jednym z najbardziej znanych psychologów brytyjskich. Od wielu lat zajmuje się badaniami nad „szczęściarzami” i „pechowcami”. W "Kodzie szczęścia" odsłania mechanizmy i zasady myślenia oraz postępowania ludzi, którzy uważają się za szczęściarzy. Autor podaje między innymi wyniki eksperymentów, jakie przeprowadzał ze „szczęściarzami” i z „pechowcami”. Okazało się, że na pytanie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Sh#t your ego says. Jak uciszyć ego i przejąć kontrolę nad swoim życiem – audiobook
James McCrae
Nie czytaj tej książki – mówi twoje ego. Ona zmieni twoje życie. I to mnie przeraża. Czasami nasze najgorsze porażki prowadzą do naszej największej przemiany. W 2012 roku James McCrae porzucił wygodne życie w Minnesocie i nabierającą rozpędu karierę w reklamie, aby przenieść się do Nowego Jorku i zrealizować swoje marzenie o zostaniu pisarzem. Wkrótce po jego przybyciu przez wschodnie wybrzeże...Data dostępności:
Data publikacji:
Węzły mentalne – audiobook
Bernardo Stamateas
Nasz umysł pracuje 24 godziny na dobę, nieustannie myślimy. Jakość myśli decyduje o jakości naszego życia. Nie możemy wyjść poza myśli, które mamy. Wiele z nich to ślepe uliczki, idee, przekonania, które przynoszą ból, cierpienie, ograniczenia. Dręczą nas i nie pozwalają nam ruszyć naprzód. Przykłady? Czuję w sobie gniew. Nie mam pasji. Czuję się nieszczęśliwy. Żyję w poczuciu winy. Jestem impulsywny....Data dostępności:
Data publikacji:
Toksyczne relacje – audiobook
Bernardo Stamateas
Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i impulsywność, które mogą wynikać z nierozwiązanych problemów...Data dostępności:
Data publikacji: